بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان توقۇلما چوڭقۇر تازىلاش چىش سۈرتكۈچ ، بارماق چوتكىسى ، ئېغىز چوتكىسى ، بارماق چوتكىسى ، يالپۇز تەمدىكى ئېغىز بارماق سۈرتكۈچ ، چىش ئېغىزنى تازىلاش سۈرتكۈچ ، چىش ئاقارتىشنىڭ ئالدى-كەينىدە ئىشلىتىلىدۇ ، ئۆي ئىشلىتىش

1. چىشىڭىزدىكى مەينەت نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاڭ ، چىشىڭىزنى ئۈنۈملۈك ئاقارتىڭ. چىش ، چىش مىلىكى ۋە تىلنى سۈرتۈڭ.

. نەپسىڭىزنى يېقىشلىق ۋە يېڭى قىلىڭ.

3. ئىشلىتىشكە قۇلايلىق: پەقەت بارماقنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ، پاكىز چىش ، ئېغىز ۋە نەپەسنى يېڭىش كېرەك.

4. بىخەتەر: سەزگۈر چىش ۋە چىش مىلىكى بار كىشىلەر ئۈچۈن% 100 تەبىئىي تەركىب ، بىخەتەر ۋە كۆڭۈلدىكىدەك.

5. مۇتلەق مەقسەت: چىشنى ئاقارتىشتىن ئىلگىرى ۋە كېيىن ، تاماق يېگەن ياكى ئىچكەندىن كېيىن ، چىشتىكى قەھۋە ، چاي ، ئۈزۈم ھارىقى ۋە باشقا مەنبەلەردىكى داغلارنى ئۈنۈملۈك چىقىرىپ تاشلاپ ، ئېغىز بوشلۇقى كەلتۈرۈپ چىقارغان خىجىللىقنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

6. خۇشپۇراق: يالپۇز تەمى ، شېكەرسىز ، يېڭى نەپەس ۋە ئېغىز.